Bolehkah Kita Jika Tidak Mahu Amalkan Suplemen?

 Rata-rata masyarakat kita mengetahui kepentingan pengambilan makanan tambahan/suplemen. Penyakit masa kini berpunca daripada makanan yang tercemar ataupun yang mengandungi bahan tercemar. Maka kita ambil suplemen untuk pelindungan daripada penyakit.

Sekiranya diberi pilihan, bolehkah kita memilih untuk tidak mengambil suplemen?

Jawapannya boleh,sebab pilihan di tangan kita....Selagi mana kita banyak mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang berkhasiat tinggi, yang boleh melawan penyakit dan bermanfaat pada tubuh badan, mengambil makanan menurut piramid makanan yang disyorkan serta bersenam dan pengawalan berat badan yang ideal.

PIRAMID MAKANAN YANG BARU.

Kini piramid makanan yang pernah kita pelajari sejak di zaman sekolah dahulu mulai berubah. Hal ini berpunca daripada berubahnya gaya pemakanan moden yang lebih tinggi kalori dan rendah nutrisi yang menyebabkan bertambahnya masyarakat kita yang menghidap obesiti...Daripada obesiti inilah maka timbulnya segala macam penyakit

Ramai pakar nutrisi menyusun semula piramid makanan dengan mengutamakan sayuran sebagai dasar kepada piramid makanan kerana mengandungi nutrien yang tinggi dan kalorinya pula rendah...

Sumber: www.drfuhrman.com

Harvad School of Public Health dan Harvard Medical School juga membuat panduan pemakanan yang sihat yang disebut sebagai Health Eating Plate. Ia juga menjadikan sayuran sebagai sajian yang paling besar dalam makanan.

Masalah lain pula timbul....Adakah sayur-sayuran, buah buahan dan makanan yang lain yang kita ambil bebas daripada bahan tercemar,seperti racun serangga, baja kimia dan GMO..?

Apa itu GMO?
Klik link ini http://www.kidsrighttoknow.com/gmos/

Kesimpulannya terpulang kepada pilihan anda sendiri samada memilih untuk mengambil suplemen ataupun mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat...

Seandainya anda memilih untuk mengambil suplemen, suplemen apa yang terbaik untuk anda kerana terdapat berbagai-bagai pilihan jenama di farmasi dan pasaran sekarang...

Saya mencadangkan agar anda memilih Nutrilite...

Kenapa?

Anda boleh klik link ini http://hudalovenutrilite.blogspot.my/2016/02/kenapa-perlu-memilih-nutrilite_25.html